Atualmente, o sedentarismo é considerado uns dos mais sérios agravos à saúde em todo mundo. Está associado a uma série de doenças crônicas degenerativas, sendo um grande problema de saúde pública que determina um elevado índice de mortalidade em todo mundo. Para obter um diagnóstico da população adscrita do bairro Olaria da cidade de Timóteo, foi realizada de uma pesquisa através do método estimativa rápida, em que de foi diagnosticado a incidência deste agravo. O objetivo deste estudo foi elaborar um plano de ação para o enfrentamento do sedentarismo desta população. Foi realizada uma revisão de literatura de artigos e livros publicados no período de 1995 a 2016 nas bases de dados SciELO, LILACS, MEDLINE, por meio dos seguintes descritores: sedentarismo, atividade física e saúde. O plano de ação foi elaborado com base no método do Planejamento Estratégico Situacional. A proposta baseou-se em levar para a população adscrita informações e conhecimentos sobre o sedentarismo, através de palestras, reuniões e textos informativos. Também foi apresentada uma proposta para mudança de hábitos de vida saudável, como a prática regular de atividade física e de hábitos alimentares. Esperamos como essas mudanças combater o sedentarismo e prevenir essas pessoas de várias doenças associadas ao sedentarismo, nesta comunidade do bairro Olaria em Timóteo - Minas Gerais